i morges vågnede jeg tøvende med at gøre mit lange løb. Jeg var ikke rigtig “og følte det” såvel som besluttet at tale mig selv med iskaffe …
Og Twitter …
Mine seneste videoer
At lære af et dårligt løb
Dårlige løb forekommer – her er præcis, hvordan jeg flyttede forbi det såvel som opdaget fra mit næste løb. Tip til at hjælpe dig endte med at blive en meget bedre løber ved at være en neutral tilskuer af dine træningspas.
Flere videoer
Næste op
Athleta Running Shorts Review.MP4
08:21
Direkte
00:00
08:21
03:48
Chandra, kaldte mig ud, så jeg var ved at komme ud af døren!
Derefter bemærkede jeg, at Vegas stadig var optrådt i underlig type. Han virkede lidt deprimeret efter sin kamp fra den anden aften. Han havde en ridse på hovedet, men bortset fra det virkede fint. Men da han stadig handlede “ud af det” i dag, besluttede jeg at tage ham til dyrlægen.
De sagde, at de kunne tage ham om en time, så jeg forsinkede mit løb. Lang historie kort, udskæringen på hans hoved virker fint, men vi er nødt til at sørge for, at han tisser som typisk, da han har en historie med UTI’er.
Da jeg fik hus, var det kl. 11! Jeg spiste noget melon og tog den udøvende beslutning om at ændre min lange løb til i morgen. Jeg er en morgenløber såvel som forstået, at omstændighederne ikke ville gøre en vellykket lang løb.
Men jeg ønskede stadig at løbe lidt i dag. Jeg mener, jeg var allerede alle klædt til at løbe siden i morges! Så jeg gjorde 6 enkle miles såvel som en ekstra kilometer gåtur i slutningen, da jeg så Ben ved at rejse til hans gåtur/løb.
Da jeg fik hus var jeg super sulten. Det var underligt, men mine arme føltes svage, da jeg lavede mad, så godt det var vanskeligt for mig at åbne krukker såvel som ting. Jeg følte mig også ukoordineret? Er det nogensinde sket for dig ??
Jeg lavede fransk toast såvel som toppede den med PB såvel som SF -sirup. Fantastiske!
Jeg stjal ligeledes et par af Ben’s chips. Da jeg spiste, var det kl. 12.30, så godt han spiste frokost!
Jeg har gået tilbage til at læse alle Geneen Roth -bøger, jeg ejer. Nu er jeg på, når mad er kærlighed. Dette “taler” ikke så meget som ”Når du spiser i køleskabet, skal du trække en stol op”, men jeg kan godt lide det. Jeg tror, at en af de enorme ting med intuitiv spisning er at være ”alt i”. Du er virkelig nødt til at kaste dig selv 100% til at spise, hvad din krop fortæller dig-især til allerførste, da du genopretter din sult såvel som fylde signaler. De seneste begivenheder har fået mig til at føle, at jeg er “alt sammen”, så godt jeg kan lide det. Jeg tror, det ikke producerer de smukkeste fotos eller typiske måltider til bloggen, men jeg vil bare gøre mine ting såvel som at gå med det.
Jeg har en kick-off-fejring til den nye løbegruppe, jeg skal coache i aften! (Det er en sjov nybegynder 10k gruppe i OC, så lad mig forstå, hvis du vil have mere information.) Ønsk mig held og lykke !!!
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Ben fik coronavirus
Ben fik coronavirus
Bor med nogen, der fik Covid19 – hvad skete der? Mine COVID19 -testresultater. Ærlige følelser om at skulle
Kør spise gentagelsesferiebeskyttelse samt undersøgelse
Kør spise gentagelsesferiebeskyttelse samt undersøgelse
Kørsel af blogundersøgelse 2020 såvel som ferieliste. Kør spis gentag julekortliste samt hvad kræver du for at køre dit fineste liv
Weekend kører såvel som at spise opdateringer
Weekend kører såvel som at spise opdateringer
Hej! Hvordan går det? Jeg har en hurtig oversigt over denne weekend’s løb, spiser somNå som … gentager. Åh, så godt som jeg til sidst lytter
Kører på Marco Island Florida 2021
Kører på Marco Island Florida 2021
Hvor skal man køre på Marco Island Florida. Kørsel af tip til rejser såvel som Summertime Beach -ture. Florida Run Blog og
Kør Eat Gentag podcast 89 Finest online rådgivning samt værste podcast -recs
Kør Eat Gentag podcast 89 Finest online rådgivning samt værste podcast -recs
Podcast, der dækker den allerbedste madferie såvel som værste nye podcast -forslag – eller de shows, der rodede mig. Kører n
Præcis hvordan man bruger kørsel / gåteknik til lange løb
Præcis hvordan man bruger kørsel / gåteknik til lange løb
Præcis hvordan man bruger Run/Walk -teknikken til maratonuddannelse lang løb. Trick til Half Marathon såvel som fuld træning. Hvorfor løbe/gå m
af Shareaholic
.