, der kommer tilbage til sandheden efter en sjov weekend væk, er altid en bummer. Kan jeg ikke bare online på ferie? Jeg kan lide det. Jeg tænker på at få en RV såvel som bare at blogge fra vejen, når jeg rejser fra race til race rundt om i landet? Faktisk eller nej?
Jeg havde dog ikke tid til at koste RVS i dag, da jeg havde meget arbejde at gøre. Så jeg antager, at jeg sover på det såvel som at lade dig forstå i morgen. Skønt jeg type online på et sted, der er som ferie.
Mine mest aktuelle videoer
Ansigtsmaskeideer til at køre såvel som at gå udenfor
Ansigtsmaske til løb såvel som at gå udenfor under coronavirus -udbrud.
Kræver du at bære en maske? Hvilken maske er det bedste for løbere såvel som vandrere?
Tjek mit fineste valg for en maske.
Plus CDC’s forslag til, hvornår man skal bære en maske, samt hvilken slags under Covid19 -udbruddet.
Mere på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder
Næste op
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Direkte
00:00
08:21
07:15
Da jeg stoppede ved Team Refuel Booth på Expo, talte de mig om at tage et foto med en chokolademælk bart – ha!
Okay. Jeg overholder ikke en fast træningsrutine for BTR 50K, men jeg kræver, at jeg får min almindelige kilometertal op såvel som Steve påpegede, at jeg må få så meget som omkring 45 –50 miles om ugen. Så denne uge skyder jeg efter (dette er ambitiøst, forudsat at min tidsplan, men vi får se):
Mandag: hvile
Tirsdag: 6 miles tempo
Onsdag: 9 miles
Torsdag: Hvil.
Fredag: 15 miles
Lørdag: 15 miles – kan skifte til søndag.
Søndag: Hvil.
Faktisk er jeg på vej ud af byen igen i weekenden. Jeg tager til Tucson for at få Road Runners Club of American Coaching -certificering. Jeg har troet på dette certifikat i over et år såvel som en halv og til sidst taget en beslutning om at vælge det. Jeg begyndte at lave en 5 -årig plan for nylig så godt som jeg har en drøm – trin man starter nu!
Men jeg har ingen rejseplaner, der er lagt endnu, så jeg er nødt til at komme på det, plus gør mine skatter såvel som at komme lidt i gang i denne uge, du ved, bare en teeny bit.
Aaaand Steve lavede en video af os på RNR San Francisco. Jeg er så høj såvel som akavet, I mennesker er heldige, at du bare forstår mig over nettet såvel som ikke i ægte liv … det er kort, såvel som baggrunden er smuk:
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Kør Disney Race -erklæring 2021
Kør Disney Race -erklæring 2021
Run Disney -teamet har afsløret, at deres allerførste personlige løb blev afholdt i 2021. White Wine såvel som Dine Half Marathon Weekend
10 fineste billeder fra Boston Marathon Weekend Day 1
10 fineste billeder fra Boston Marathon Weekend Day 1
Boston Marathon Weekend Recap. Sjov fra Boston Marathon Expo, mad, overfladelinie, løb såvel som hotel. BAA 5K Race samt mødes
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey -vanskeligheder med at træne uge 1 Nå … da jeg tog en beslutning om at registrere for at køre den dopey vanskelighed i sidste uge var jeg hovedsageligt overrasket
Den største liste over løbende mål for det nye år
Den største liste over løbende mål for det nye år
Den yderste liste over løbende mål for 2022. Nytårs løb mål arbejdsbog gratisVejledning til at indstille dine fineste løbende mål endnu!
Årets største maraton race -erklæring
Årets største maraton race -erklæring
Hvad er Walt Disney World Marathon Goofy Challenge? såvel som Dopey Challenge? info såvel som nøjagtigt hvordan du vælger, hvis du skal
Marathon Training Week 4 Running, Eating samt læseopdateringer
Marathon Training Week 4 Running, Eating samt læseopdateringer
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Sværhedsgrad træningsopdatering. Maddagbog såvel som bøger at lytte til, mens du kører
⚡ af Shareaholic
.