I går måtte jeg tage sig af noget i nærheden af min mors, så jeg tilbragte dagen med at arbejde derfra. Derefter hang jeg ud, spiste hendes mad såvel som talte med hundene. Det var en god ændring for en mandag
Mine nyeste videoer
Jeg fik en covid-19-test
At få en coronavirus -test – nøjagtigt hvordan det fungerer, hvordan det føles, min oplevelse såvel som mere. Jeg fik den konventionelle test såvel som Ben fik Covid-19 hurtig test.
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 16 sekunder
Næste op
Athleta Running Shorts Review.MP4
08:21
Direkte
00:00
08:21
05:16
I morges fik jeg mig til at gå ud for et par gentagelser. Jeg har ikke følt, at hastighedsarbejdet (okay det gør jeg aldrig), men det var på rutinen så godt, da jeg ikke havde en stor tilstrækkelig grund til ikke at gøre det. Det var ikke fantastisk, men jeg prøvede. I nogle tilfælde ønsker du ikke at træne så godt som du gør dig selv så godt som ender med at føle dig fantastisk såvel som at dominere din træning!
Nogle gange får du dig til at løbe så godt som det suger hele tiden, ligesom du regnede med. Men i det mindste gjorde du det. Slutningen.
Jeg løb i mine Brooks Drifts. Dette er den meget duper lette sko, som jeg kun virkelig bruger til hastighedsarbejde. Jeg har valgt, at jeg kan lide dem. Jeg kan godt lide følelsen af en meget lille sko (i korte afstande) for nylig. Jeg ved, at det er mit Tarahuamara -blod, der prøver at få mig til at gå barfodet. Ja, jeg er ikke så fantastisk, men jeg graver disse.
*Jeg kan godt lide disse sko, men jeg tror ikke, jeg ville købe et separat par sko til hastighedsarbejde – Brooks sendte mig disse. De er omtrent den nøjagtige samme udgift som mine ‘hverdagslige’ løbesko såvel som at have min kernesko er meget mere vigtig for mig. Du burde få nye løbesko hver 300-500 miles afhængigt (jeg gør omkring 500).
Har jeg vist dig min Lil Patio Tomato -plante? Det vokser!
Morgenmad var æg såvel som havregryn. Jeg havde en banan med SF -smør, før jeg også rejste til mit løb.
Husholdning: Denne weekend opdaterede jeg et par ting på RER. Undskyld, hvis min Instagram oversvømte din læser. #Svigte
Jeg tilføjer muligvis en ny side eller to til toppen. Efter at have inspiceret mine nylige søgninger såvel som Google -søgninger ser det ud til, at en hel del mennesker ønsker at forstå, hvad/hvordan man spiser i halvmaraton såvel som maratontræning. Bliv hængende.
Bare tip: Bliv sikker!
Det har været et stykke tid, fordi vi har talt Runner Safety.
Den anden dag spurgte nogen mig ‘Hvor løb du?’ Så godt som jeg sagde: “Det nøjagtige samme sted, jeg kører altid så godt som jeg er så udmattet af det …”
Jeg har ikke ændret min vej på lang tid! Ups. Dette er en markør for at sikre dig, at du tager sikkerhedsforholdsregler, når du træner.
Runner/ Walker Security -påmindelser:
1. Ændring af din sti / tid, så du ikke er særlig forudsigelig.
2. Lad nogen forstå, hvor du skal hen, såvel som når du kommer tilbage. Hvis der ikke er nogen til at inspicere med – sms din mor/søster/nabo/fætter’s hunde før såvel som efter, så de forstår, at du kom tilbage.
3. Vær opmærksom! – På din næste løbemeddelelse 5 nye ting betaler du ikke rigtig interesse for. Når jeg løber et nyt sted, er jeg meget mere opmærksom, men i huset har jeg en tendens til at ‘zone ud’. Lav dit hjemmearbejde såvel som at betale renter i denne uge!
Spørgsmål: Hvornår blev sidste gang du ændrede din gå- eller kørselsrute?
Forstår nogen, hvornår du kommer tilbage?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Præcis hvordan man gør septets hastighedsproblemer med at løbe hurtigere
Præcis hvordan man gør septets hastighedsproblemer med at løbe hurtigere
Kører vanskeligheder med at blive hurtigere. Præcis hvordan man løber hurtigere med denne måneds hastighedsudfordring! tre trin til at løbe hurtigere
exactly hvordan man hopper tilbage fra en dårlig race podcast #82
Præcis hvordan man hopper tilbage fra en dårlig race podcast #82
De allerbedste forslag til pleje af dine fødder. Præcis hvordan man kommer tilbage fra et dårligt løb eller løb. Halvmaraton, 10k, 5k samt Marathon Traini
Forskellige løbesko til forskellige løb?
Forskellige løbesko til forskellige løb?
Mine foretrukne løbesko til enkle løb, lange løb, hastighedsarbejde såvel som hviledage. de allerbedste løbesko at bære når
Mine foretrukne løbesko og ville jeg gøre den dumme vanskelighed igen
Mine foretrukne løbesko og ville jeg gøre den dumme vanskelighed igen
Mine foretrukne løbesko bedst nu. Ville jeg gøre den dumme vanskelighed igen? Præcis hvordan hjalp RRCA -trænerens akkreditering
Hvad holder dig tilbage fra dit løbende mål
Hvad holder dig tilbage fra dit løbende mål
Din tankegang er det, der virkelig holder dig tilbage fra dine løbende mål. Det er ikke din evne til at køre så hurtigt eller langt
Præcis hvordan man gør septets hastighedsproblemer med at løbe hurtigere
Præcis hvordan man gør septets hastighedsproblemer med at løbe hurtigere
Kør hurtigere med septemberhastighedsudfordringen. Få den kørende kalender såvel som vær med os! Præcis hvordan man laver septemberhastighedsudfordring
⚡ af Shareaholic
.